Blog

28 januari 2019

Burn out: Dé oplossing en voorlopig je enige taak: Werken aan Jezelf

Neuroloog dr. Marten Klaver vertelt: “Lichamelijke klachten verdwijnen wanneer onderdrukte emoties, diepe gevoelens aan de oppervlakte en in het bewustzijn komen” “Het is pertinent níet jouw schuld, dat je klachten krijgt. Want, hóe kun je schuld hebben aan iets waar je je niet eens bewust van bent?!” “Vind de sleutel naar je onbewuste emoties die de klachten veroorzaken, zó kom je uit je burn out.” “Thuis op de bank zitten nietsdoen is het slechtste advies ooit in geval van  burn out”. Lees verder

12 november 2018

Slapen als een baby...... Ook jij!!!!

Een op de tien Nederlanders slaapt regelmatig slecht tot helemaal niet. Wanneer jij hier ervaring mee hebt, dan weet je dat dit invloed heeft op je functioneren. Je concentratie is wat slechter, je humeur kon beter, etc. Op termijn ontwikkel je zelfs lichamelijke klachten, kortom erg gezond is het niet. En aan je leven ten volle leven kom je ook niet toe Lees verder

1 augustus 2018

Hoeveel lach jij op een dag?

Hoe vaak voel jij je blij? Hoeveel plezier heb jij in het leven en hoe bruisend ben je? Geef jij je grenzen aan? Zodat je niet te veel doet van wat je niet leuk vindt, en energie over hebt om te doen wat je wel leuk vindt? Lees verder